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Es werden Posts vom Dezember, 2019 angezeigt.

Der TD als Entsandter des ÖFOL

In unserem neuen Blog möchte ich die Tätigkeiten und Leistungen einer ganz speziellen Gruppe im Wettkampfgeschehen ins Scheinwerferlicht rücken – der Technischen Delegierten des ÖFOL.
Es sind durch die Bank sehr erfahrene OL-Persönlichkeiten, die in der Rolle des TDs wesentlichen Anteil an einem für alle Beteiligten gelungenen Wettbewerbserlebnis haben. Was der TD konkret tut, ist aber vielleicht nur jenen genau bekannt, die persönlich bereits mit Veranstaltungsorganisation zu tun gehabt haben.
Und warum ich hier darauf verzichte, in einer gender-gerechten Sprache zu formulieren, lest ihr am Ende des Artikels …

Die Basis für das Agieren des Technischen Delegierten ist in der Wettkampfordnung geregelt. Soweit – so trocken. Spannend und herausfordernd wird die Tätigkeit aber vielmehr in der praktischen Zusammenarbeit mit Veranstaltern, Bahnlegern, Wettkämpfern und bei der Bewältigung der kleinen Überraschungen, die Wetter, Wald und das Leben so mit sich bringen.
Dabei ist der TD der ÖFO…

Trainerspezialteil - jetzt anmelden

Wer möchte sich gerne zum/zur OL-Trainer/in ausbilden lassen? Der ÖFOL bietet jetzt wieder eine Möglichkeit zu dieser Qualifizierung an. Kursstart ist im Sommer 2021, durchgeführt wird der Trainerspezialteil von der BSPA (Bundessportakademie) Wien. Anmeldungen an den Leiter des Ausbildungsreferat, Markus Buchtele.

Am Kurs teilnehmen können alle Personen, die den Instruktor-Kurs mit Schwerpunkt Orientierungslauf und den Trainergrundkurs absolviert haben (Ausnahme siehe weiter unten).

Der Trainerspezialteil für Orientierungslauf ist eine Ausbildung in vier Abschnitten im Zeitraum von ca. einem Jahr.

Geplantes Kursprogramm

Woche: (Ende Sommer 2021Ski-O Wochenende (abhängig vom nationalen AC-Kalender)Woche Ostern 2022 (verkürzte Woche) in Abstimmung mit den KadernWoche im Sommer 2022 mit PrüfungVoraussetzungen
Abgeschlossener Instruktoren/Instruktorinnen Kurs mit Schwerpunkt OrientierungslaufAbgeschlossener Trainergrundkurs. Große Teile dieses Kurses können durch ein abgeschlossenes Sportstu…

OL-Technik: Darauf kommt es an!

Um die Schnelligkeit geht’s beim Orientierungslauf natürlich AUCH. Viel wichtiger ist aber die präzise OL-Technik. Und die lässt sich systematisch trainieren. Zum Beispiel durch Perfektionierung im Kartenlesen. Oder durch richtige Anwendung unterschiedlicher Orientierungstechniken.

Worauf es beim Kartenlesen ankommt, haben Uwe Dresel, Heinz Helge Fach und Roland Seiler in ihrem Buch „Orientierungslauf-Training“ (© Meyer & Meyer Verlag, 2008) beschrieben.

Sie unterteilen die Grundtechnik „Kartenlesen“ als „leistungsbegrenzenden Faktor“ beim Orientierungslauf in folgende drei Bereiche:
HilfstechnikenRichtungsbestimmung (mit oder ohne Kompass)Distanzbestimmung (Distanzgefühl, Schritte zählen)Unterstützende TechnikenHandhabung der Karte (Karte klein falten, Daumen auf Standort, Karte mitdrehen…)Einnorden der Karte (mit Kompass oder nach dem Gelände)Handhabung des KompassesEntlastungstechnikenKartengedächtnis (Speicherung von Karteninformation verbal oder visuell)Geländegedächtnis (Spei…

IOF High Level Event Seminar

Die International Orienteering Federation (IOF) veranstaltet mit der Scottish Orienteering 6-Day Event Company von 15. bis 16. Februar 2020 in Glasgow, Schottland, das 11. IOF High Level Event Seminar.
An dem jährlich durchgeführten Seminar nehmen jeweils 40 bis 75 Personen aus 15 bis 20 Ländern teil. Zielgruppe sind Veranstalter/innen von Orienteering Wettkämpfen und weitere Entscheidungsträger/innen im Eventmanagement.
Der Fokus liegt auf der Organisation von High Level Events, speziell der Weltmeisterschaften im Orientierungslauf (World Orienteering Championships, WOC). Ein weiteres wichtiges Thema wird der Fair Play Gedanke im Orientierungslauf sein.
In Gruppen werden sich die Teilnehmer/innen mit Fragen rund um die Organisation einer Sprint WOC, einer Wald WOC und mit dem Thema IT befassen.

Weitere Informationen findet man im IOF Eventor.

Instruktor/in oder Trainer/in werden

Der ÖFOL bietet in Zusammenarbeit mit der Bundessportakademie (BSPA) zwei Fach-Ausbildungen für Instruktoren und Instruktorinnen sowie Trainer/innen mit dem Fachschwerpunkt Orientierungslauf an.

Wie sind die Ausbildungen organisiert?
Die Ausbildungen sind aufeinander aufbauend. Basiswissen wird beim Instruktoren/Instruktorinnenkurs vermittelt.

Danach ist der spartenübergreifende Trainergrundkurs zu absolvieren (ohne Fach-Schwerpunkt).
Darauf aufbauend erfolgt der Trainer-Spezialteil mit dem Schwerpunkt Orientierungslauf.

Wie lange dauern die Ausbildungen?
Instruktoren/Instruktorinnenkurs: Dreimal eine Woche innerhalb von 14 MonatenTrainergrundkurs: Viermal eine Woche. Teilnahme möglich an den vier Standorten der Bundessportakademie in Wien, Graz, Linz und Innsbruck. Über die nächsten Termine informiert die BSPA-HomepageTrainerspezialteil: Dreimal eine Woche innerhalb von 14 Monaten Für wen geeignet?

Instruktoren/Instruktorinnenkurs: Für Personen, die genauer über den Sport Orientierungsl…

Willkommen

Das ist der Blog des Österreichischen Fachverbandes für den Orientierungslaufsport in Österreich. Wir freuen uns über deinen / Ihren Besuch.

Was man hier findet?
Knowhow zum Orientierungslauf
Tipps für die Durchführung von Wettkämpfen
Trainingsanleitungen
Geheimnisse der OL-Technik
Informationen zur Kartenqualität
Erfahrungsberichte von Athletinnen und Athleten
Wissenswertes aus der Sportbiologie
News aus der Sportmedizin
Und vieles mehr

Trainieren nach Plan

Rahmentrainingspläne sind wichtige Wissensbausteine für die Planung eines Trainingsjahres einer/s LeistungssportlerIn.
Sie bilden einen Grundstein für die langfristige Leistungsentwicklung der AthletInnen. Die Rahmentrainingspläne vermitteln zum einen, wie der/die TrainerIn die langfristige Planung erarbeiten kann, aber auch welche konkreten Übungen in den einzelnen Trainings sinnvoll sind.
Sie stellen aber nur ein grobes Konzept dar und müssen natürlich für den/die konkrete SportlerIn und die aktuelle Wettkampfsaison angepasst werden.
Genauso wichtig sind die bereits geleisteten Trainingsjahre, da man die Jahresstunden z.B. im Hochleistungsalter um nur maximal 4% steigern kann.
Im Zuge der letzten Trainerausbildung und auf Basis der Diplomarbeiten von Günter Kradischnig und Markus Buchtele hat Gernot Kerschbaumer alle Dokumente zusammengeführt und diese sind nun auf der ÖFOL-Homepage abrufbar:
http://www.oefol.at/ausbildung/

Verfasser: Markus Buchtele, Leiter des ÖFOL Ausbildungsref…