Direkt zum Hauptbereich

Instruktor/in oder Trainer/in werden

Der ÖFOL bietet in Zusammenarbeit mit der Bundessportakademie (BSPA) zwei Fach-Ausbildungen für Instruktoren und Instruktorinnen sowie Trainer/innen mit dem Fachschwerpunkt Orientierungslauf an.

Wie sind die Ausbildungen organisiert?
Die Ausbildungen sind aufeinander aufbauend. Basiswissen wird beim Instruktoren/Instruktorinnenkurs vermittelt.

Danach ist der spartenübergreifende Trainergrundkurs zu absolvieren (ohne Fach-Schwerpunkt).
Darauf aufbauend erfolgt der Trainer-Spezialteil mit dem Schwerpunkt Orientierungslauf.  

Wie lange dauern die Ausbildungen?
  • Instruktoren/Instruktorinnenkurs: Dreimal eine Woche innerhalb von 14 Monaten
  • Trainergrundkurs: Viermal eine Woche. Teilnahme möglich an den vier Standorten der Bundessportakademie in Wien, Graz, Linz und Innsbruck. Über die nächsten Termine informiert die BSPA-Homepage
  • Trainerspezialteil: Dreimal eine Woche innerhalb von 14 Monaten
 Für wen geeignet?

Instruktoren/Instruktorinnenkurs: Für Personen, die genauer über den Sport Orientierungslauf, das Schul-, Vereins- und Leistungstraining, das "Besserwerden" etc. Bescheid wissen wollen. Mindestalter beim Abschluss: 18 Jahre.

Trainerspezialteil: Für alle Lehrer/innen, Vereinstrainer/innen, persönliche Betreuer/innen, aktive Athleten und Athletinnen, Kadertrainer/innen und fortgeschrittene Interessierte.
Mit Sondererlaubnis durch die BSPA darf man den Trainergrundkurs und den Trainerspezialteil parallel absolvieren, wenn man den Grundkurs vor dem Spezialteil positiv abschließt.

OL Trainerspezialteil: Anmelden für den nächsten Kurs
Voraussichtlich beginnend mit Sommer 2021 startet ein Trainerspezialkurs mit dem Schwerpunkt Orientierungslauf.

Kursstruktur:
  1. Woche: Ende Sommer 2021
  2. (geplant): Ski OL Wochenende (abhängig vom nationalen AC-Programm)
  3. Woche Ostern (verkürzte Woche) in Abstimmung mit den Kadern 2022
  4. Woche mit Prüfung: Sommer 2022
Der Kurs findet ab 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt.

Alle InteressentInnen melden sich ab sofort bitte bei Markus Buchtele (mb@oefol.at)

Voraussetzungen: Abgeschlossener OL-Instruktoren/Instruktorinnenkurs und zu Kursbeginn: abgeschlossener Trainergrundkurs


Labels:

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Postbeiträge

OL-Technik: Darauf kommt es an!

Um die Schnelligkeit geht’s beim Orientierungslauf natürlich AUCH . Viel wichtiger ist aber die präzise OL-Technik . Und die lässt sich systematisch trainieren. Zum Beispiel durch Perfektionierung im Kartenlesen. Oder durch richtige Anwendung unterschiedlicher Orientierungstechniken. Worauf es beim Kartenlesen ankommt, haben Uwe Dresel, Heinz Helge Fach und Roland Seiler in ihrem Buch „Orientierungslauf-Training“ (© Meyer & Meyer Verlag, 2008) beschrieben. Sie unterteilen die Grundtechnik „Kartenlesen“ als „leistungsbegrenzenden Faktor“ beim Orientierungslauf in folgende drei Bereiche: Hilfstechniken Richtungsbestimmung (mit oder ohne Kompass) Distanzbestimmung (Distanzgefühl, Schritte zählen) Unterstützende Techniken Handhabung der Karte (Karte klein falten, Daumen auf Standort, Karte mitdrehen…) Einnorden der Karte (mit Kompass oder nach dem Gelände) Handhabung des Kompasses Entlastungstechniken Kartengedächtnis (Speicherung von Karteninformation verbal oder
1 Kommentar
Mehr anzeigen

OL als Demenz-Prophylaxe

Evolutionsgeschichtlich ist der Mensch ein kognitiv engagierter Ausdauersportler, sagen zwei amerikanische Wissenschaftler, die über ihre jüngsten Forschungsergebnisse im Magazin Scientific American (Ausgabe Jänner 2020) berichten. Dass Bewegung das Gehirn in Schwung hält, weiß man schon länger. Neu sind Hinweise darauf, dass körperliches Training in Verbindung mit kognitiven Aufgaben für die grauen Zellen besonders vorteilhaft ist und sogar als Demenz-Prophylaxe wirksam sein könnte. Bei kaum einer Sportart ist diese Kombination aus Bewegung und vielfältigen Denkaufgaben besser verwirklicht als beim Orientierungslauf.   Bewegung stimuliert Bildung von Neuronen   Experimente in den 1990er-Jahren zeigten erstmals, dass auch das Gehirn von erwachsenen Lebewesen wachstumsfähig ist. Bei Mäusen bildeten sich im Hippocoampus, einer Gehirnregion, die für das Erinnerungsvermögen zuständig ist, neue Neuronen, wenn man sie in einem Hamsterrad laufen ließ. Weitere Studien zeigten, dass auch
Kommentar veröffentlichen
Mehr anzeigen

Trainieren nach Plan

Rahmentrainingspläne sind wichtige Wissensbausteine für die Planung eines Trainingsjahres einer/s LeistungssportlerIn. Sie bilden einen Grundstein für die langfristige Leistungsentwicklung der AthletInnen. Die Rahmentrainingspläne vermitteln zum einen, wie der/die TrainerIn die langfristige Planung erarbeiten kann, aber auch welche konkreten Übungen in den einzelnen Trainings sinnvoll sind. Sie stellen aber nur ein grobes Konzept dar und müssen natürlich für den/die konkrete SportlerIn und die aktuelle Wettkampfsaison angepasst werden. Genauso wichtig sind die bereits geleisteten Trainingsjahre, da man die Jahresstunden z.B. im Hochleistungsalter um nur maximal 4% steigern kann. Im Zuge der letzten Trainerausbildung und auf Basis der Diplomarbeiten von Günter Kradischnig und Markus Buchtele hat Gernot Kerschbaumer alle Dokumente zusammengeführt und diese sind nun auf der ÖFOL-Homepage abrufbar: http://www.oefol.at/ausbildung/ Verfasser: Markus Buchtele, Leiter des ÖFOL Ausbil
Kommentar veröffentlichen
Mehr anzeigen